Trainingsreglement
- Bij het trainen in het park dient er ook meegedaan te worden met deze training, het alleen meegaan is niet genoeg om op de baan te kunnen trainen.
- Voor rijders onder de 16 jaar geldt dat er tijdens de training minimaal 1 ouder aanwezig is, of de rijder moet onder de verantwoording vallen van een volwassen familielid of de ouder van een clubgenoot. Meld dit dan aan de bar of bij de trainer. Is deze ouder niet aanwezig dan mag de rijder NIET deelnemen aan de training.
- Ieder crosser wordt verzocht op tijd (10 min. van tevoren) aanwezig te zijn voor de training. De eerste 10 minuten worden gebruikt om warm te rijden en daarna volgt de training van 50 minuten.
- Bij te laat komen op de training dient de crosser zich eerst te melden bij de trainer, de trainer beslist of hij/zij met de training kan meedoen en/of op welk moment er ingestapt kan worden in de oefening.
- Voor aanvang van de training dient er een kruisje gezet te worden achter je naam op de aanwezigheidslijst. Deze ligt op de bar in de kantine.
- Iedere crossfiets dient voor de training gecontroleerd te zijn op eventuele gebreken. Deze moeten verholpen zijn, voordat de crosser aan de training gaat deelnemen. Bij twijfel laat je de trainer controleren.
- Het is verplicht de baan te betreden met beschermende kleding (geen trainingsbroeken), handschoenen en helm. Hier mag alleen van worden afgeweken op aanwijzing van de trainer.
- Het is verplicht om de juiste richting op te rijden, niet tegengesteld, op de juiste plaatsen de baan verlaten (tegelpaden) en niet aan de voorkant de startheuvel op te rijden.
- Alle attributen (zoals pionnen en dergelijke) laten we overeind staan en worden niet verplaatst. Deze attributen staan er voor de veiligheid of voor trainingsdoeleinden. Mochten deze toch omgegooid worden of verplaatst, dan kan er uiteindelijk besloten worden om naar de kantine te gaan en niet meer verder deel te nemen aan de training.
- Tijdens het wachten op de startheuvel dient iedereen stil te zijn en te wachten op het vlakke gedeelte. Let hierop want de rijder aan het hek dient zich te concentreren op zijn start. Luister goed naar de eventuele aanwijzingen van de trainer(s) en volg die ook op.
- Tijdens de training is het niet toegestaan om in/bij de kantine te rusten en/of te drinken. Uitrusten en drinken kan gedurende de training op een door de trainer aangewezen plek en tijdstip. De drinkflessen neem je mee naar de startheuvel. Bij de startheuvel is een plek om te drinken.
- Wanneer een crosser gedurende de training zijn/haar trainingsgroep even moet verlaten (om welke reden dan ook), moet dit aan de trainer gemeld worden.
- Meldt een eventuele (lichte) blessure bij de trainer voorafgaand aan de training, zodat daar rekening mee gehouden kan worden gedurende de training.
- Praten mag, maar luister wel naar de trainer wanneer hij/zij iets uitlegt.
- Indien de trainer van mening is dat een crosser de sfeer van een training door zijn/haar gedrag negatief beïnvloedt, kan de trainer besluiten de betreffende crosser gedurende de training weg te sturen.